장수, 70% 이상 생활습관에 좌우돼" ‘장수학’ 체계화 한 미국 프로젝트 책임자… “담배 끊고 아침 식사 거르지 말아야” 김덕한 주간조선 기자 ▲ 레너드 푼 조지아대 심리학과 교수지난 10월 8일 전북 순창에서 열린 ‘국제 백세인 심포지엄’에는 미 조지아대 레너드 푼, 일본 게이오대 히로세 노부요시, 서울대 박상철(朴相哲) 교수.. 삶의 여유/웰빙·먹거리 2008.11.05
신나는 일 없을까??? . . . . . .. 뭐 좀 신나는일 없을까? 왜없어 왜없어 왜없어 . . 야 ! 신난다 . . . 아이 민망해 이 보 다 더 . . . 정말 난감 하군 난감 이 보 다 더 위험한 불륜 ? . . . . . 설마 이제는 제대로 보여주겠징 . . . 설마 . . . 설마긴 설마군 . . . . 정말 못 말려 . . . . .삶이 그대를 힘들게 하더라도 웃으며 삽시다 ^^* 200.. 삶의 여유/웃음보따리 2008.11.05
10년은 젊어지는 건강습관 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다 두뇌는 정.. 삶의 여유/웰빙·먹거리 2008.11.05
혀짧은 바보와 강도 혀 짧은 바보와 강도 어느날 바보가 사는 집에 강도가 들었다. 강도: 꼼짝마! 바보: 덜덜덜....... 강도: 내가 지금 너를 죽이려 하는데 내가 낸 문제를 10초 안에 맞추면 살려주지. 삼국 시대의 나라 이름들을 말해봐라! 강도는 초를 재기 시작했는데 바보는 답을 몰랐다. 10초가 다 지나고 강도가 칼을 들.. 삶의 여유/웃음보따리 2008.11.05
첫날밤 ♣ 첫날밤 한 신혼부부가 호텔에서 첫날밤을 맞았다. 신부가 목욕을 하고 가운을 걸치고 나오자 신랑이 "우린 이제 결혼을 했으니 옷은 필요 없어요"하고 말했다. 신부가 가운을 벗자 신랑이 놀라며 말했다. "오! 당신은 정말 아름답군요. 잠시만 사진을 찍을게요." 신부: "사진이요?" 신랑: "아름다운 당.. 삶의 여유/웃음보따리 2008.11.05
간단 스트래칭 살빼기 따라하기 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전.. 삶의 여유/웰빙·먹거리 2008.11.05
삼겹살 진실 혹은 거짓 삼겹살, 진실 혹은 거짓 지난달 25일 오전 서울 성동구 마장동 축산물시장 내 금강축산은 돼지 가공 작업으로 분주했다. 숙련된 기술자가 돼지 한 마리를 해체하는 데 걸리는 시간은 보통 10∼15분. 눈 깜짝할 사이에 뼈가 발라지고 삼겹살, 목살, 갈비 등 부위별로 나눠진다. 한쪽에서는 지방질을 제거.. 삶의 여유/웰빙·먹거리 2008.11.05
[新] 선녀와 나뭇꾼 선녀와 나무꾼 1 몰랐었다... 훔친 그녀의 옷이 그렇게 비쌀줄은... 그리고 그 할부 용지가 우리집으로 오게 되리란걸... 옆에서 코를고는 선녀 마누라를 보며 애꿎은 하나님만 죽도록 원망했다. 선녀와 나무꾼 2 폭포수에서 확인 했어야 했다. 옷을 훔칠때 똑바로 봐뒀어야 했다. 사이즈가 엑스라지인줄.. 삶의 여유/웃음보따리 2008.11.05
엉뚱한 횡재..? 어느날... 두 남자가 시골에서 차를 타고 가다가 고장이 났다. 밤이 다 된 시간이라 둘은 한 저택의 문을 두드렸다. 마침 그 저택엔 과부 혼자서 사는 저택이었다 이윽고 문이 열리고 과부가 나왔다. 자동차가 고장나서 그러는데 오늘 하룻밤만 묵을 수 있을까요?』 과부는 흔쾌히 허락했고... .. 삶의 여유/웃음보따리 2008.11.05